Pudding z chia z owocami

Sharing is caring!

Zdrowy, pyszny i słodziutki deser? Śniadanie? W sumie jak chcecie. Ważne, że wygląda i smakuje, a przede wszystkim składa się z samych wartościowych produktów. Patrząc na to danie czuję wiosnę!

Składniki na pudding z chia z owocami (2 porcje):

  • 250 ml krowiego mleka
  • 8 łyżek nasion chia
  • łyżeczka cynamonu
  • 4 łyżki syropu z agawy
  • 2 duże truskawki
  • banan
  • garść lub dwie borówek

Mleko wymieszać z nasionami chia i cynamonem. Dokładnie wymieszać i odstawić do lodówki na pół godziny. Wyciągnąć, dodać syrop z agawy i ponownie wymieszać. Odstawić na noc do lodówki. Banana obrać i pokroić w plasterki. Truskawki umyć, usunąć szypułki i pokroić w plastry. Umyć borówki. Udekorować pudding owocami.

Słodkie bez cukru

2 comments on “Pudding z chia z owocami

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

shares